小儿银屑病怎么晒太阳

小儿银屑病怎么晒太阳

银屑病是一种常见的慢性免疫性疾病，其特点是皮肤表面出现红色斑块和鳞屑，严重影响患者的外貌与心理健康。然而，晒太阳可以有效缓解银屑病的症状。对于小儿银屑病患者，选择正确的晒太阳方式更加重要。

1. 确定晒太阳时间

晒太阳的时间应该逐渐增加，开始时不能过长。比如，一开始可以晒5分钟，每天逐渐增加到10分钟或更多，直到能够晒太阳20-30分钟左右。另外建议在早上和下午晒太阳，并避免在强烈的阳光下晒太阳。这样可以避免日晒过度，对银屑病患儿的皮肤造成伤害。

2. 选择合适的晒太阳场所

选择阳光充足、通风、不受污染的场所进行晒太阳。尽量选择室外，因为户外光线通透，比室内强度高，并有益于皮下生产维生素D。但是，在患有过敏性疾病的孩子和孕妇等特殊人群，应避免在草地或花粉较多的地方晒太阳，以免造成风湿样结节。

3. 注意饮食营养

晒太阳需要一定的条件，其中最重要的是健康的身体和充足的营养。因此，建议银屑病患儿在晒太阳之前应摄入合适的营养物质，如富含维生素A、E、omega-3脂肪酸的新鲜蔬菜和水果，富含高蛋白质的鱼类、瘦肉等。

总之，正常晒太阳可以减轻银屑病患者的症状，但晒太阳的时间、场所和方式都需要注意。家长应严格按照医生指示进行，防止过度晒太阳造成对健康的影响。如果出现不适症状，应及时就医。

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