银屑病多吃什么对皮肤好

银屑病多吃什么对皮肤好

银屑病是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，其特点是皮肤过度增生，形成鳞屑、红斑等症状。银屑病会给患者的生活带来很大的困扰，对于治疗银屑病而言，药物治疗是主要手段，但适当的饮食营养也会起到辅助治疗的作用。

以下是银屑病患者应当多吃的食物：

1.富含维生素D的食物

维生素D是银屑病患者所必需的营养素，它有助于改善症状并延缓疾病的发展。银屑病患者常常缺乏维生素D，因此，攝取富含维生素D的食物是非常必要的。如鲑鱼、吞拿鱼、蘑菇、蛋黄等。

2.高纤维蔬菜

银屑病患者可以选择一些高纤维蔬菜，如菠菜、生菜、白菜等。这类蔬菜富含离子和维生素C，能够增加肠道中有益细菌的数量，改善肠道菌群的平衡。同时，高纤维蔬菜还能加强体内的免疫系统，促进消化，减轻银屑病症状。

3.富含抗氧化剂的食物

银屑病的患者身体中的自由基比一般人多，自由基会对人体产生一定程度的损害，因此，银屑病患者应该摄取更多的抗氧化剂来保护身体。食用富含抗氧化剂的食物可以起到一定的作用，如绿茶、黑巧克力等。

4.富含omega-3脂肪酸的食品

Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，可以抑制肿瘤、降低胆固醇、血脂，对患有银屑病的患者帮助尤其明显。可以选择一些含有omega-3脂肪酸的食品，如海鱼、芝麻、豆腐等。

总之，银屑病患者需要特别关注自己的饮食营养，合理搭配各类营养成分并作为辅助治疗手段，有助于减轻症状，加速康复。同时，不同人的身体条件和饮食需求也不相同，银屑病患者在饮食上应根据自身情况进行选择。建议患者在医生指导下制定适合自己的饮食计划。

浏览过该页面的朋友，90%都觉得不错